Laufkurs für Anfänger
Du willst mit dem Laufen anfangen und weißt nicht genau wie?
Wir haben einen Kurs für Dich, der genau das bietet. Wir helfen Dir gesund, nachhaltig und richtig zu laufen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 140,00 Euro pro Person.
Es gibt ebenfalls einen Aufbaukurs für fortgeschrittene Läufer und Läuferinnen.
Bleib am Ball mit unserem kostenlosen wöchentlichen Run Club.
Warum solltest Du Dich für einen Laufkurs anmelden?
Laufen bringt Dir viele gesundheitliche Vorteile. Wenn Du noch nie gelaufen bist oder erst vor Kurzem mit dem Laufen angefangen hast, ist es sinnvoll sich Hilfe für den richtigen Einstieg zu holen.
Viele Laufanfänger oder Hobbyläufer stoßen schnell an ihre Grenzen oder haben plötzlich körperliche Beschwerden und verlieren schnell die Motivation und den Spaß am Laufen. Damit Dir das nicht passiert, wollen wir Dir zeigen, worauf es ankommt.
Der Laufkurs für Anfänger ist für jede Altersgruppe geeignet und richtet sich an Einsteiger bis Hobbyläufer, die einfach Spaß am Laufen haben wollen.
Was Du beim Laufkurs für Anfänger lernst
- Wie Du vom Gehen zum Joggen gelangst
- Die richtige Lauftechnik für Dich
- Lauftechnik verbessern
- Koordinationsübungen fürs Laufen
- Nachhaltig und gesund laufen
- Was Du gegen Beschwerden tun kannst
- Ausdauer verbessern
- Welche Trainingsintervalle für Dich geeignet sind
Es gibt ebenfalls einen Aufbaukurs für fortgeschrittene Läufer und Läuferinnen.