Bewegungsanalyse mittels 5D Lauflabor
Schmerzen beim Laufen, Gehen oder Stehen müssen nicht sein. Die Bewegungsanalyse dient der biomechanischen Beurteilung des Zusammenwirkens von Fuß, Knie und Hüfte in der dynamischen Bewegung, inklusive der Druckverteilung auf der Fußsohle. Zu den Ursachen bereits bestehender orthopädischer Probleme zählen ungeeignete oder verschlissene Schuhe, schwache Muskeln oder muskuläre Dysbalancen, Haltungsschäden und Fehlstellungen an Fuß, Knie, Hüfte oder Bein. Um das Problem zuverlässig zu erfassen kann in einer realen Fortbewegungssituation eine Gang- und Laufanalyse mit Videoaufzeichnung (Bewegungsanalyse) durchgeführt werden. Eine Bewegungsanalyse dient aber auch dazu beim Laufschuhkauf im Fachgeschäft den geeigneten Laufschuh zu finden.
Wir analysieren die Bewegung unserer Kunden mit Hilfe der weltweit modernsten 5-D Analysetechnologie, um Gang- und Laufanalysen ohne Marker durchzuführen. Die Analysesoftware gibt sofort Aufschluss über Anomalien im Bewegungsablauf und Fehlbelastungen.
Die Bewegungsanalyse stellt die Grundlage für das gesunde, individuelle Training der Kunden dar:
- Analyse der Schwachstellen im Bewegungsablauf
- Ursachen orthopädischer Probleme
- Klassifizierung der Bewegungsökonomie
- Messung der Bewegungssymmetrie
- Messung der Vertikal-, Brems- und Lateralkräfte als Indikator von Verletzungsmechanismen
- Tipps zur Veränderung des Laufstils, Beratung beim Kauf von Laufschuhen
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination
- Trainingstipps zur Problembehebung
- Einlagenversorgung
Eine Bewegungsanalyse ist also nicht nur für Sportler sinnvoll, die bereits unter orthopädischen Problemen leiden und Schmerzen haben, sondern auch als Vorsorge zur Überprüfung des Bewegungsablaufs, um beschwerdefrei zu bleiben.
Typische Laufverletzungen
Plötzlich auftretender Schmerz im Knie oder der Hüfte? Rückenschmerzen oder Probleme mit den Füßen? Viele dieser Beschwerden kannst Du effektiv bekämpfen. Wenn die Ursache geklärt ist, kann man mit den richtigen Methoden ansetzen.
Schienbeinkanten-Syndrom (Shin splints), Patellaspitzensyndrom (Jumper’s Knee), Plantarfasziitis, Achillessehnen-Beschwerden (Achillodynie), Läuferknie (Runners Knee) und Beschwerden der Lendenwirbelsäule sind einige der typischen Verletzungen bei Läufern. Wie Du diese vermeiden oder was Du gegen sie machen kannst, erfährst Du bei uns.
Bewegungsanalyse
- Analyse der Schwachstellen im Bewegungsablauf
- Ursachen orthopädischer Probleme
- Klassifizierung der Bewegungsökonomie
- Messung der Bewegungssymmetrie
- Messung der Vertikal-, Brems- und Lateralkräfte als Indikator von Verletzungsmechanismen
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination
- Trainingstipps zur Problembehebung
- Weiterer Kontrolltermin zur Trainingsüberprüfung für nur 30 Euro
Laufstiloptimierung
- Laufstileinordnung
- Bestimmung der Laufparameter
- Messung der Vertikal-, Brems- und Lateralkräfte als Indikator von Verletzungsmechanismen
- Optimierung der Bewegungsökonomie
- Optimierung gesundheitliches Laufen
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Koordination und Technik
Laufschuhberatung
- Vergleich von drei Paar Laufschuhen
- Kniestellung
- Drehmomente Hüfte und Knie
- Kräfte Hüfte und Knie
- Symmetrie
Ganganalyse
- Knie- und Hüftstellung
- Belastung Hüfte und Knie
- Schrittlänge und Schrittbreite
- Gangbild
- Symmetrie
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Koordination
Selbstverständlich lassen wir Dich mit der Auswertung der Analysedaten nicht allein. Hilfestellung im Bereich Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Lauftechnik gehören dazu. Natürlich kannst Du anschließend unser Personal Training nutzen und dich optimal betreuen lassen. Mehr dazu findest du unter Personal Training.
Für die Anreise aus Frankfurt, Wiesbaden und Umkreis haben wir kostenlose Kundenparplätze zur Verfügung.