Zielgerichtetes, gesundheits- und leistungsorientiertes Training
Beim Personal Training erwartet Dich ein abwechslungsreiches und auf Deine Ziele ausgerichtetes Training, das auf Deine individuellen Wünsche abgestimmt wird. Ebenfalls besteht die Möglichkeit eines professionellen Laufcoachings und Techniktrainings.
- Performance Coaching
- Online-Coaching
- Trainingsbetreuung
- Performance Begleitung
- 1:1 Coaching
Buche hier Deinen kostenlosen Beratungstermin.
Dein Programm:
Performance Coaching Basic
- individueller Trainingsplan
- wöchentliche Anpassung
- ein Telefontermin
- Messenger-Support
69 €/Monat
Performance Coaching Plus
- alles aus Basic
- Analyse jeder Trainingseinheit
- Priorisierte Betreuung
119 €/Monat
Performance Coaching Elite
- komplette Wettkampfbetreuung
- Ernährungsberatung
- Leistungsdiagnostik integriert
- Höhentraining optional
199 €/Monat
Für Läufer & Triathleten
Bei unseren Lauf- und Techniktrainings lernst Du Deinen eigenen Laufstil besser kennen und wir zeigen Dir was du verbessern kannst, um mehr Effizienz und Kontrolle zu erlangen. Willst Du Dich auf Deinen nächsten Wettkampf vorbereiten oder einfach langfristig präventiv und gesund laufen? Wir zeigen Dir was wichtig ist, damit Du Deine Ziele erreichst.
Durch vorherige Analysen in unserem 5D-Labor können wir das Training noch zielgerichteter und effektiver gestalten. Mehr dazu findest Du unter Bewegungsanalyse.
Personal Training gegen Rücken- und Gelenkschmerzen
Du hast Schmerzen mit geklärter oder auch noch ungeklärter Ursache?
Unser Team besteht aus gut ausgebildeten und erfahrenen Coaches. Auch hier kann eine umfassende Bewegungsanalyse Aufschlüsse über eventuelle Dysbalancen, Fehlhaltungen, Verkürzungen etc. geben, die wir in die Trainingsplanung einbeziehen.
Oft ist ein ungleiches Verhältnis oder ein genereller Mangel an Kraft und Beweglichkeit der Auslöser für Beschwerden. Gemeinsam erörtern wir das Problem genau und finden passende Trainingsmethoden.
Auf bekannte Vorerkrankungen oder Verletzungen gehen wir natürlich im gleichen Maße ein.
Personal Training für dein Wunschgewicht
Du willst abnehmen, aber weißt nicht wie? Fehlt Dir die Motivation? Hast Du Beschwerden bei bestimmten Übungen oder Bewegungen? Kein Problem für uns. Gemeinsam arbeiten wir an Deinem Ziel und gehen dabei auf Dich ganz persönlich ein, um die Pfunde zu schmelzen. Zum Abnehmen kann ebenfalls eine Stoffwechseloptimierung oder ein Lauftrainingsplan helfen.
Nimm Deine Ziele in die Hand, wir unterstützen Dich dabei!