| Januar | |||
| 07.01.2024 | Neujahrlauf Dolgesheim; Wingerts Cup | 5/10 km | Teil des Wingerts Cups; Dieser Wettbewerb wird auf einer hügeligen Strecke ausgetragen. |
| 13.01.2024 | Lindenseelauf; Rüsselsheim/ Hessen | 5/10 km | Abschluss der Lindenseelaufserie. Gut befestigte Waldwege durch den Rüsselsheimer und Raunheimer Wald. Selbst bei schlechtem Wetter gut zu laufen. |
| 21.01.2024 | Marathonstaffel; Mörfelden/Hessen | 4×10,55 km | Flacher Rundkurs durch den Wald, befestigte Wege. Sehr gut organisiert. Kaffee, Kuchen, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| Februar | |||
| 10.02.2024 | Frühjahrslauf Groß-Gerau | 10 km | Schneller Rundkurs, vollkommen eben, gut befestigte Wege (kein Asphalt), die zu 100% durch Wald führen. |
| 17.02.2024 | 25. Altweilnauer Wald-Crosslauf des TuS Weilnau | 4,4/8,7 km | 1 oder 2 große Runden (à 4.350 m) über befestigte Feld- und Waldwege in der Altweilnauer Gemarkung Königskanzel / Bayerhoffer Brunnen / Meerpfuhl. Welliger, profilierter Kurs mit etwa 80 Höhenmetern je Runde. Echter Crosslaufcharakter! Je nach Witterung sind Spikes sinnvoll. |
| 18.02.2024 | Halbmarathon; Mörfelden/Hessen | 21 km | Flacher Rundkurs durch den Wald, befestigte Wege. Sehr gut organisiert. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| 24.02.2024 | 31. Donnersberglauf Steinbach | 10/23/35/49 km | Bei diesem Wettbewerb handelt es sich um einen Berglauf. Das Streckenprofil beinhaltet Anstiege über insgesamt rund 440 Höhenmeter |
| März | |||
| 02.03.2024 | 37. Rhein-Lahn-Volkslauf | 10/21,1 km | Wetterfeste, flache, asphaltierte Wendepunktstrecken entlang des Rheins u. der Lahn. |
| 02.03.2024 | Auf die Platte fertig Los; Wiesbaden/Neroberg/Hessen | 8/25 km 450/900 Höhenmeter | Befestigte und unbefestigte Waldwege, die teils sehr steil sind. Gut organisiert mit Shuttelbussen von Ziel zurück in die Sporthalle. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Anspruchsvoller Berglauf. |
| 03.03.2024 | 19. Offenbacher Rosenhöhe-Waldlauf | 3/10 km | Die Läufe finden auf ebenem Waldboden, teilweise mit leichtem Cross-Charakter (große Runde) statt. Start und Ziel an der Laufbahn Sportzentrum Rosenhöhe, Offenbach/Main. |
| 09.03.2024 Voraussichtlich! | Walter Eifert Crosslauftag; Bad Soden-Neuenhain/Hessen | 1/3/4,2/6,3 km | Wiesen-/Feldwege recht anspruchsvoll – echter Crosslaufcharakter – für Vereins-/Volksläufer |
| 10.03.2024 | 46. Volkslauf um den Winterstein | 5/10/30/42,2 | Beim Marathon heißt es nicht nur „Rund um den Winterstein“ sondern euer Weg führt über den höchsten Punkt. Die Beschaffenheit der Laufstrecke: Asphalt und befestigte Forstwege. |
| 17.03.2024 | Mainova Halbmarathon; Frankfurt/Stadion | 21,1 km | Flache Laufstrecke, Asphaltiert, Zieleinlauf im Fußballstadion. Umkleiden und Duschen Im Stadion. Verpflegung vorhanden. |
| 19.03.2024 | Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf; Bad Kreuznach/RLP | 5/10/21,1 km | Landschaftlich reizvolle, flache Strecke durch das Salinental. Kein Walking und Nordic-Walking. |
| 30.03.2024 | Brückenlauf Mannheim | 10 km | Dieser Wettbewerb wird auf einer flachen Strecke ausgetragen. |
| April | |||
| 07.04.2024 | Marathon Deutsche Weinstraße | 21,1/42,2 km | Anspruchsvoller Halbmarathon (240 hm) und Marathon (495 hm). Verpflegungsstellen sind im Abstand von rund fünf Kilometern eingerichtet. |
| 13.04.2024 | Polderlauf – Laubenheim; Mainz | 5/10/21 km 7,5 Walking | Flache Laufstrecke, Asphaltiert. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| 21.04.2024 | Nackenheim Rothenberglauf, Wingerts Cup | 3/5/10/21,1 km | Landschaftlich schöne und sportlich anspruchsvolle Laufstrecke auf dem „Rotliegenden“, verläuft durch bekannte Nackenheimer Weinlagen. Teil des Wingerts Cup |
| 21.04.2024 | 50. Griesheimer Jacobi-Straßenlauf/Hessen bestenlistenfähig | 5/10/21,1 km | Der 49. Griesheimer Jacobi-Straßenlauf ist die Auftaktveranstaltung des Pfungstädter Lauf Cup (10 km und Halbmarathon). Asphaltiert, flach, verkehrsfrei über den Griesheimer Nordring und den Weiterstädter Weg in Richtung Gehaborner Hof. |
| 21.04.2024 | Feldberglauf Oberursel | 9,7km 585hm | Der Berglauf im Rhein-Main-Gebiet! 9,7km auf guten Waldwegen, 585 Höhenmeter, Ziel auf dem höchsten Berg des Taunus, dem Großen Feldberg (880 mtr) – Berglauf wie es besser kaum geht. Eingespielte Organisation, inkl. Gepäcktransport zum Ziel und Bustransfer zurück zum Start. |
| 26.04.2024 | 17. Rüsselsheimer Mainuferlauf | 5/10 km | Gut befestigte öffentliche Wege entlang des Mains mit Wendepunkt bei Raunheim. |
| 27.04.2024 | Skiwiesenlauf, Nieder Mörlen | 5/10 km | Strecke durch die Skiwiesen in Nieder-Mörlen. Anspruchsvolle Strecke. |
| 27.04.2024 | Neroman Triathlon; Wiesbaden | 0,3- 9 -2 km 0,5-20-5 km Staffel | Geschwommen im beheizten Opelbad auf einer 50m Bahn. Neoprenanzüge sind verboten. Radstrecke – Rundkurs auf befestigten Waldwegen im Taunus (Hügelig). Duschen/Umkleiden im Opelbad. |
| 27.04.2024 | Donnersbergtrail; Imsbach Donnersberg | 10/23/35/49 km 440 – 2080 HM | Es gibt keine Möglichkeit eigene Getränke etc. für die Strecke abzugeben. Eine trailspezifische Verpflegung wird auf dem DonnersbergTrail angeboten. Wer spezielle Verpflegung (Vegan, glutenfrei etc.) benötigt, bitte im Trail-Rucksack mitnehmen. |
| 28.04.2024 | Königsteiner Benefizlauf | 2,5/5/10 km | Der Rundkurs (2,5km) für die angebotenen Distanzen von 2,5km (1 Runde), 5km (2 Runden) und 10km (4 Runden) führt vom Start vor der „Villa Borgnis“ im schönen Kurpark über die Hauptstraße durch den Burghain rund um die Burg am Woogtalweiher vorbei zurück in den Kurpark zum Ziel. |
| 28.04.2024 | SAS Halbmarathon, 69120 Heidelberg | 21,1 km | Anspruchsvoller Halbmarathon (376 hm). |
| Mai | |||
| 01.05.2024 | Radrennen; Eschborn-Frankfurt | 50/80/100 km | Einer der wenigen Radrennen in der Region Rhein Main. Keine Umkleiden vorhanden. Am besten mit den Öffentlichen anreisen. Nach dem Zieleinlauf kann man an der Radstrecke (Sulzbach/Schwalbach) den Profis zusehen. |
| 04.05.2024 | 9. Staufenlauf, 65779 Kelkheim | 1/2,8/11/21,1 km | Lauf am Hausberg von Kelkheim. Daher auch der Name Staufenlauf. 11 km mit 240 hm, Halbmarathon mit 390 hm. |
| 05.05.2024 | Gutenberg Halbmarathon Mainz | 10/21,1 km | Entlang der Strecke sind zahlreiche Wasserstellen und Verpflegungsstände (mit Wasser, Elektrolytgetränken und Bananen) eingerichtet. Im Bedarfsfall gibt es weitere Wasserstellen auf der Strecke. Im Ziel gibt es einen erweiterten Verpflegungsbereich, bei dem zusätzlich alkoholfreies Bier, Gebäck und weitere Extras angeboten werden. |
| 09.05.2024 | 23. HK-Kreisstadt-Lauf | 10 km | Der 10 Kilometer lange Volkslauf führt von Hofheim am Taunus nach Frankfurt-Höchst. |
| 10.05.2024 | Idsteiner Stadtlauf | 5/10 km | Im festlichen Rahmen des traditionellen Weinfestes wird wieder der Idsteiner Stadtlauf veranstaltet. Dieser Lauf hat sich inzwischen zu einem der größten Volksläufe im Rhein-Main-Gebiet entwickelt. |
| 18.05.2024 | 29. Schwanheimer Pfingstlauf; Frankfurt | 5/10 km | Ein von DLV (Deutscher Leichtathletik-Verband) gemessener und kilometerweise markierter Kurs durch den malerischen Schwanheimer Stadtwald, basierend auf der Internationalen Wettkampfregel 240.3 (IWR). Der 10-km-Volkslauf sowie die 5-km-Strecke (für Junioren und Einsteiger) sind bestens für die Bestenlisten geeignet |
| 26.05.2024 | 16. Brunnenfestlauf; Oberursel | 5/10/21,1 km | Eine abwechslungsreiche und faszinierende Rundstrecke führt durch das malerische Oberursel, vorbei an charmanten Wohngebieten, dem Naherholungsgebiet „Maasgrund“ und dem idyllischen Stadtwald. Jeder einzelne Kilometer ist sorgfältig markiert.ACHTUNG: Im Halbmarathon und 10 km-Lauf erwartet die Teilnehmer ein markanter Anstieg im Waldabschnitt. Der Start liegt bei 200 Höhenmetern, der höchste Punkt erreicht 350 Höhenmeter.Die 5 km- und 10 km-Strecken führen jeweils durch eine Runde, während der Halbmarathon zwei Runden umfasst. |
| Juni | |||
| 02.06.2024 | 7. Ingelheimer Halbe | 5/10/21,1km 3×7 km Staffel | Der Ingelheimer Halbe bietet ein Lauferlebnis vor einer einzigartigen Kulisse. Die Strecke führt durch historische Gemäuer, romantische Gassen und entlang der malerischen Selz im Grünen, um schließlich mitten in der Stadt zu enden.Hier bekommt der Breitensport in Ingelheim seine ganz eigene Bühne. |
| 07.06.2024 | 27. Wallauer Mittsommerlauf | 3/10 km | Flacher Rundkurs auf gut befestigten Wegen rund um Wallau. Entfernungsangaben bei jedem vollen Kilometer. |
| 08.06.2024 | 9. Vogelsberger Vulkan – Trail | 12,1/21,3/43,5/71,3/101 km | Anspruchsvolle Strecken am Vogelsberg. Bis zu 2870 Hm möglich. |
| 09.06.2024 | 2. LaufLeben Running Crew e.V. Freundschaftslauf | 10/5 km 800m Bambinilauf | Die Strecken führen ab der Bezirkssportanlage Mainz-Drais über gut laufbare und teils asphaltierte Wirtschafts-, Wiesen- und Feldwege. Der Streckenverlauf ist leicht wellig (ca. 40Hm beim 5km–Lauf und ca. 90Hm beim 10km-Lauf). |
| 09.06.2024 | 10. Woogsprint-Triathlon; Darmstadt | 0,7–20–5 km | Sehr schöner, gut organisierter Triathlon. Schwimmen im See, extrabreite Abgesperrte Radstrecke. Sehr gute Verpflegung im Ziel. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit die zweite Bundesliga-Triathlon anzusehen. |
| 14.06.2024 | 62. Lorsbacher Schinderwaldlauf | 3/10 km | Auch dieses Jahr wird der Hauptlauf auf der vertrauten Strecke ausgetragen, die am Bahai-Tempel in Langenhain vorbeiführt. An dieser Stelle befindet sich auch die Getränkestation. Die Strecke besticht durch ihre Attraktivität und ihren anspruchsvollen Charakter. Auf euch warten 260 Höhenmeter durch den Wald mit einem herrlichen Blick auf Mainhattan. |
| 16.06.2024 | Ortslauf Wallertheim, Wingerts Cup | 5/10 km | Anspruchsvolle Strecke. Teil des Wingerts Cup |
| 16.06.2024 | Eschathlon; Eschborn | 3/5/10/21 km | Start und Ziel (Kurt-Schumacher-Straße) Ein 10-km-Rundkurs, der beim 10-km-Lauf einmal und beim Halbmarathon zweimal durchlaufen wird. Die Strecke setzt sich aus Asphaltstraßen, größtenteils befestigten Feldwegen und einem geringen Anteil Kopfsteinpflaster zusammen.Alle Läufe (bis auf den Bambini-Lauf, ohne Zeitmessung) werden nach Nettozeiten ausgewertet. |
| 22.06.2024 | City Marathon Wiesbaden | 5/10/21,1/42,2 km | Das Midnight Finish am Bowling Green Wiesbaden verspricht ein einzigartiges Lauferlebnis durch die Innenstadt, begleitet von einer Expo und der Möglichkeit zum Einkaufen. Das sportliche Veranstaltungs-Wochenende findet am 21. und 22. Juni 2024 statt und lädt dazu ein, nicht nur zu laufen, sondern auch zu feiern. |
| 28.06.2024 | Eppsteiner Burg-Lauf | 7,777 km | Die Strecke erstreckt sich über 1 altdeutsche Meile, was 7,777 km entspricht, und ist abwechslungsreich gestaltet, um den topographischen Gegebenheiten gerecht zu werden. Der Start erfolgt am Sportplatz der TSG Eppstein und führt durch den Wald in die Stadt. Dort durchquert man die Altstadt, um die Burg herum, und diese Runde wird zweimal absolviert. Der Zieleinlauf erfolgt dann nach dem Anstieg auf den Schmerzberg zurück zum Sportplatz der TSG Eppstein. |
| 30.06.2024 | 20. Apfellauf der Kelterei Heil | 5/10km | Der Start und das Ziel befinden sich auf dem Firmengelände der Kelterei. Die malerische Strecke führt entlang von Obstwiesen, über Wald- und Feldwege, über die gesperrte Landesstraße L3063 und entlang des Radwegs zurück nach Laubus-Eschbach. |
| Juli | |||
| 28.07.2024 Voraussichtlich | Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon; Oestrich-Winkel | 2/5/10/21 km | Die Veranstaltung wird wie die Alterseinteilung der Teilnehmer nach der DLO durchgeführt und findet bei jedem Wetter statt. Bei Vorhersage von hochsommerlichen Temperaturen ist eine Verlegung der Startzeit möglich. Bitte hierzu die Hinweise unter www.rieslinglauf.de beachten. |
| 28.07.2024 | Frankfurt City Triathlon | Jedermann/Sprint/Olympisch/Mitteldistanz/Staffel | Sehr gut Organisierte Großveranstaltung. Schwimmen im Langener Waldsee. Sehr guter Fahrradrundkurs. |
| August | |||
| 10.08.2024 | Residenzfestlauf Kirchheimbolanden | 5/10 km | Der Laufparcours hat eine Länge von 2,5 km mit einer Steigung. Dieser Rundkurs im Innenstadtbereich ist verkehrsfrei und ist beim Hauptlauf viermal zu durchlaufen. |
| 11.08.2024 | Karbener Stadtlauf | 5,2/10/21,1 km | Flache schnelle Strecke. Definitiv ein Lauf, um die eigene Bestzeit anzugreifen. |
| 18.08.2024 | Ironman Champion-Chip Frankfurt | 3,5 – 180 – 40 km | Schöne Möglichkeit die Profis haut nah zu sehen. Früh morgens mit dem Rennrad zum Langener Waldsee (ca. 30 km von Mainz). Kein Eintritt. Start der Profis um 6:30 Uhr. |
| 24.08.2024 | Flörsheimer Lebenslauf | 5/10 km | Start und Ziel ist die Tartanbahn der Sportplätze in der Hauptstr. 91. Der Verlauf der Strecke geht am Mainufer Richtung Eddersheim und nach der Hälfte auf dem Damm zurück durch den Stadtgarten und das Konrad-Adenauer-Ufer wieder auf die Tartanbahn. Die ca. 10km-Strecke besteht aus zwei Runden. |
| 25.08.2024 | Panoramalauf; Niedernhausen/Hessen | 5/10/15 km | Selektive Laufstrecke mit zwei Anstiegen. Landschaftslauf mit Trailanteil. |
| 29.08.2024 | Mainzer Firmenlauf | 5 km +Walking | Asphaltierte Strecke durch die Altstadt. |
| September | |||
| 01.09.2024 | Schneller Heiner; Darmstadt | 5/10/21,1 km | Der Schelle Heiner startet an der Eschollbrücker Straße/Ecke Bergschneise und verläuft auf einem Rundkurs über Asphalt. Jeder Kilometer ist gekennzeichnet. Die 10-km Strecke nach DLV-Richtlinien ein vermessener Streckenverlauf und ist somit Bestenlisten fähig. |
| 01.09.2024 | Rodgau Triathlon | Sprint/ Olympisch/ Staffel | Schwimmen: Rundkurs von 450 Metern, Neopren nach DTU-Vorschriften Radfahren: Bei der Sprint- und Olympischen-Distanz besteht Helmpflicht. Windschattenfahren ist nicht zulässig. Abstand zum Vordermann 12 m. Überholzeit 25 Sekunden. Lauf: 5 km Runde über Wirtschafts- und Feldwege |
| 01.09.2024 | Weinbergslauf-Hochheim | 2,4/ 6,2/ 12,4 km | Welliges Streckenprofil durch die Hochheimer Weinberge. |
| 8.09.2024 | Nibelungen Lauf – Worms | 5/10/21 km | 10 km: Die schnelle flache Strecke ist damit ideal für die Bestenliste. HM: Von hier führt die Strecke mit Blick auf den Nibelungenturm durch die Nibelungenbrücke hindurch zu einem weiteren Punkt der Wormser Geschichte zum „Salzstein“ bevor sie in den Wormser Stadtwald führt. Nach einer Schleife über den Rheindamm führt die Strecke zurück in die „Nibelungenlauf-Arena“ ins Ziel. Die HM-Läufer gehen nach dem Durchlauf erneut auf die Strecke. |
| 15.09.2024 | Engenhahner Gickel-Waldlauf | 6,5/10/21,1 km | Es handelt sich um abwechslungsreiche Rundstrecken, bei denen keine Streckenteile doppelt gelaufen werden. Auf den 10 Km und 21,1 Km Strecken sind Wasserstellen eingerichtet. Die Strecken sind mit unterschiedlichen Farben ausgeschildert und Wurzelpassagen werden mit Signalspray gekennzeichnet. |
| 15.09.2024 | 19. Kriegsheimer Panoramalauf; Wingerts Cup | 5/10 km | Der Laufparcours hat eine Länge von 5 km mit einer Steigung. Beim 10 km Hauptlauf, wird die Strecke zweimal durchlaufen. Teil des Wingerts Cup. |
| 22.09.2024 | Altkönig – Lauf Kronberg Taunus/ Feldberg | 10/21,1 km | 3. Wertungslauf der „Taunus-Lauf Challenge“ Halbmarathon mit ca. 350 hm. |
| Oktober | |||
| 03.10.2024 | Ingelheimer Polderlauf – Ingelheim am Rhein | 5/10 km | Flache Laufstrecke, Asphaltiert, Zieleinlauf im Stadion. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. |
| 12.10.2024 | Braunbeck’s Bremserlauf, Zornheim, Wingerts Cup | 5/10 km | Laufen oder Walken im herrlichen Ambiente des rheinhessischen Herbstpanoramas, in Zornheims sanften Weinbergshügeln ein besonderer heimatverbundener Genuss für Sportbegeisterte und die, die es werden wollen. Teil des Wingerts Cup |
| 13.10.2024 | Offenbacher Mainuferlauf | 5/10/21 km | Eben, Asphaltiert und nach DLV/IAAF-Richtlinie vermessen. Alle Strecken sind Bestenlisten fähig. Halbmarathon, 5 km und 2 km sind Wendepunktstrecken. |
| 27.10.2024 | Mainova Frankfurt Marathon | 42,2 km /Staffel | Entspannte Strecke durch Frankfurt. Fast komplett flach. Start an der Messe, durch die Innenstadt und dann langsam in Richtung Nied, wo es dann wieder zurück Richtung Messe geht. Gute Stimmung durch Zuschauer und Moderatoren. Viel Musikbegleitung an der Strecke. |
| November | |||
| 03.11.2024 | Hugenotten-Duathlon; Neu Isenburg | 4 – 20 – 4 km | Räder mit Auflieger, E-Bikes und Pedelecs sind verboten. Stadt-/Tourenräder, Crossräder und Mountainbikes (mit Barends) sind zulässig. Zulässig ist auch einen Reifenbreite schmaler 1,5 Zoll (37,1mm). Selektive Strecke sowohl bei der Rad- als auch den Laufstrecken. |
| 10.11.2024 | Darmstädter Martinslauf | 5/10 km | Nach DLV-Richtlinien vermessener Streckenverlauf und somit Bestenlisten fähig. |
| Dezember | |||
| 04.12.-06.12. ??? | ALV Nikolauslauf | 6/12 km | Schöner Lauf im Gonsenheimer Wald. Start ist an der Nothelfer-Kapelle. |
| 31.12.2024 | 45. Spiridon Mainova Silvesterlauf | 2/4/10 km | Silvesterlauf |
