| Datum | Veranstaltung/Ort | Distanzen | Beschreibung |
| Januar | |||
| 14.01.2023 | Lindenseelauf; Rüsselsheim/ Hessen | 5/10 km | Abschluss der Lindenseelaufserie. Gut befestigte Waldwege durch den Rüsselsheimer und Raunheimer Wald. Selbst bei schlechtem Wetter gut zu laufen. |
| 22.01.2023 | Marathonstaffel; Mörfelden/Hessen | 4×10,55km | Flacher Rundkurs durch den Wald, befestigte Wege. Sehr gut organisiert. Kaffee, Kuchen, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| Februar | |||
| 18.02.2023 | Frühjahrslauf Groß-Gerau | 10 km | Schneller Rundkurs, vollkommen eben, gut befestigte Wege (kein Asphalt), die zu 100% durch Wald führen. |
| 19.02.2023 | Halbmarathon; Mörfelden/Hessen | 21 km | Flacher Rundkurs durch den Wald, befestigte Wege. Sehr gut organisiert. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| März | |||
| 04.03.2023 | Auf die Platte fertig Los; Wiesbaden/Neroberg/Hessen | 8/25 km 450/900 Höhenmeter | Befestigte und unbefestigte Waldwege, die teils sehr steil sind. Gut organisiert mit Shuttelbussen von Ziel zurück in die Sporthalle. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Anspruchsvoller Berglauf. |
| 11.03.2023 | Walter Eifert Crosslauftag; Bad Soden-Neuenhain/Hessen | 1/3/4,2/6,3km | Wiesen-/Feldwege recht anspruchsvoll – echter Crosslaufcharakter – für Vereins-/Volksläufer |
| 19.03.2023 | Mainova Halbmarathon; Frankfurt/Stadion | 21 km | Flache Laufstrecke, Asphaltiert, Zieleinlauf im Fußballstadion. Umkleiden und Duschen Im Stadion. Verpflegung vorhanden. |
| 19.03.2023 | Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf; Bad Kreuznach/RLP | 5/10/21,1 km | Landschaftlich reizvolle, flache Strecke durch das Salinental. Kein Walking und Nordic-Walking. |
| April | |||
| 15.04.2023 stand 09.01.2023 | Polderlauf – Laubenheim; Mainz | 5/10/21 km 7,5 Walking | Flache Laufstrecke, Asphaltiert. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| 23.04.2023 | 50. Griesheimer Jacobi-Straßenlauf/Hessen | 5/10/21,1 km | Der 49. Griesheimer Jacobi-Straßenlauf ist die Auftaktveranstaltung des Pfungstädter Laufcup (10 km und Halbmarathon). Asphaltiert, flach, verkehrsfrei über den Griesheimer Nordring und den Weiterstädter Weg in Richtung Gehaborner Hof. Bestenlistenfertig |
| 23.04.2023 | Feldberglauf Oberursel | 9,7km 585hm | Der Berglauf im Rhein-Main-Gebiet! 9,7km auf guten Waldwegen, 585 Höhenmeter, Ziel auf dem höchsten Berg des Taunus, dem Großen Feldberg (880 mtr) – Berglauf wie es besser kaum geht. Eingespielte Organisation, inkl. Gepäcktransport zum Ziel und Bustransfer zurück zum Start. |
| 23.04.2023 | 15. Rothenberglauf; Nackenheim | 3/5/10/21,1 km | Landschaftlich schöne und sportlich anspruchsvolle Laufstrecke auf dem „Rotliegenden“, verläuft durch bekannte Nackenheimer Weinlagen. |
| 28.04.2023 | 15. Rüsselsheimer Mainuferlauf | 5/10 km | Gut befestigte öffentliche Wege entlang des Mains mit Wendepunkt bei Raunheim |
| 29.04.2023 | Neroman Triathlon; Wiesbaden | 0,3- 9 -2km 0,5-20-5km Staffel | Geschwommen im beheizten Opelbad auf einer 50m Bahn. Neoprenanzüge sind verboten. Radstrecke – Rundkurs auf befestigten Waldwegen im Taunus (Hügelig). Duschen/Umkleiden im Opelbad. |
| 29.04.2023 | Donnersbergtrail; Imsbach Donnersberg | 10/23/35/49 km 440 – 2080 HM | Es gibt keine Möglichkeit eigene Getränke etc. für die Strecke abzugeben. Eine trailspezifische Verpflegung wird auf dem DonnersbergTrail angeboten. Wer spezielle Verpflegung (Vegan, glutenfrei etc.) benötigt, bitte im Trail-Rucksack mitnehmen. |
| Mai | |||
| 01.05.2023 | Radrennen; Eschborn-Frankfurt | 50/80/100 km | Einer der wenigen Radrennen in der Region Rhein Main. Keine Umkleiden vorhanden. Am besten mit den Öffentlichen anreisen. Nach dem Zieleinlauf kann man an der Radstrecke (Sulzbach/Schwalbach) den Profis zusehen. |
| 07.05.2023 | Gutenbergmarathon Mainz | 21,1/42,2km | Entlang der Strecke sind zahlreiche Wasserstellen und Verpflegungsstände (mit Wasser, Elektrolytgetränken und Bananen) eingerichtet. Im Bedarfsfall gibt es weitere Wasserstellen auf der Strecke. Im Ziel gibt es einen erweiterten Verpflegungsbereich, bei dem zusätzlich alkoholfreies Bier, Gebäck und weitere Extras angeboten werden. |
| 13.05.2023 | Dämmer Marathon; Mannheim | 10/21/42km Staffel | Die Strecke des SRH Dämmer Marathon führt die Teilnehmer über eine schnelle Strecke durch Mannheim, die Bestzeiten verspricht. Die Startaufstellung erfolgt in der Augustaanlage, um Engstellen zu entzerren und einen problemlosen Zugang zu den Startblöcken zu ermöglichen. Start und Ziel aller Strecken befinden sich weiterhin vor dem Rosengarten. |
| 18.05.2023 | 22. HK-Kreisstadt-Lauf; Hofheim | 10km Lauf/ 10km Walking | 10 km Volkslauf und Walking zugunsten der LEBERECHT-Stiftung für Behinderte und benachteiligte Kinder. Die exakt vermessene Strecke führt von Hofheim nach Frankfurt a.M. – Höchst. Kleidertransport und kostenloser Rücktransfer nach Hofheim. |
| 29.05.2023 | 29. Schwanheimer Pfingstlauf; Frankfurt | 5/10km | Vom DLV auf der Grundlage der Internationalen Wettkampfregel 240.3 (IWR) vermessener, kilometerweise ausgezeichneter Kurs durch den Schwanheimer Stadtwald. Der 10km Volkslauf und die 5km-Strecke (Junioren und Einsteiger) ist bestenlistenfähig. |
| Juni | |||
| 02.06.2023 | 26. Wallauer Mittsommerlauf | 3/10km | Flacher Rundkurs auf gut befestigten Wegen rund um Wallau. Entfernungsangaben bei jedem vollen Kilometer. |
| 04.06.2023 | 7. Ingelheimer Halbe | 5/10/21,1km 3x7km Staffel | Beim Ingelheimer Halbe wird die Zeit ausschließlich über einen Chip gemessen, der sich in der Startnummer befindet. |
| 11.06.2023 | 10. Woogsprint-Triathlon; Darmstadt | 0,7–20–5km | Sehr schöner, gut organisierter Triathlon. Schwimmen im See, extrabreite Abgesperrte Radstrecke. Sehr gute Verpflegung im Ziel. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit die zweite Bundesliga-Triathlon anzusehen. |
| 11.06.2023 | 1. LaufLeben Running Crew e.V. Freundschaftslauf | 800m/5k/10k | Die Strecke führt unweit des sog. „Hügels der Freundschaft“ durch die Finther Wein- und Obstfelder und den Ober-Olmer Wald und ist größtenteils flach (ca. 15-20 HM). |
| 16.06.2023 | 61. Lorsbacher Schinderwaldlauf | 3/10km | Der Hauptlauf verläuft überwiegend befestigten und ausgebauten Waldwegen. Insgesamt bewältigt man 260 Höhenmeter. Getränke gibt es bei Kilometer 6,4. Der Zielschluss ist um 20:30 Uhr. |
| 18.06.2023 | Eschathlon; Eschborn | 3/5/10/21km | Start und Ziel (Kurt-Schumacher-Straße) Alle Läufe (bis auf den Bambini-Lauf, ohne Zeitmessung) werden nach Nettozeiten ausgewertet. Wir starten die Läufe wie in 2021 mit Flowstarts (Zielzeiten-Blöcke mit Wellenstarts), um eine möglichst große Entzerrung beim Start und auf der Strecke zu erzielen. |
| 24.06.2023 | City Marathon Wiesbaden | 5/10/21,1/42,2km | Midnight Finish am Bowling Green Wiesbaden; eine Laufstrecke durch die Innenstadt, Expo, Shopping und Feiern in Wiesbaden – das sportliche Veranstaltungs-Wochenende am 23. und 24. Juni 2023. |
| Juli | |||
| 02.07.2023 | Ironman Champion-Chip Frankfurt | 3,5 – 180 – 40 km | Schöne Möglichkeit die Profis hautnah zu sehen. Früh morgens mit dem Rennrad zum Langener Waldsee (ca. 30 km von Mainz). Kein Eintritt. Start der Profis um 6:30 Uhr. |
| 30.07.2023 | Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon; Oestrich-Winkel | 2/5/10/21 km | Die Veranstaltung wird wie die Alterseinteilung der Teilnehmer nach der DLO durchgeführt und findet bei jedem Wetter statt. Bei Vorhersage von hochsommerlichen Temperaturen ist eine Verlegung der Startzeit möglich. Bitte hierzu die Hinweise unter www.rieslinglauf.de beachten. |
| August | |||
| 06.08.2023 | Frankfurt City Triathlon | Jedermann/Sprint/Olympisch/Mitteldistanz/Staffel | Sehr gut Organisierte Großveranstaltung. Schwimmen im Langener Waldsee. Sehr guter Fahrradrundkurs. |
| 12.08.2023 | Residenzfestlauf Kirchheimbolanden | 5/10 km | Der Laufparcours hat eine länge von 2,5 km mit einer Steigung. Dieser Rundkurs im Innenstadtbereich ist verkehrsfrei und ist beim Hauptlauf viermal zu durchlaufen. |
| 13.08.2023 | Karbener Stadtlauf | 5,2/10/21,1 km | Flache schnelle Strecke. Definitiv ein Lauf, um die eigene Bestzeit anzugreifen. |
| 20.08.2023 | Rodgau Triathlon | Sprint/ Olympisch/ Staffel | Schwimmen: Rundkurs von 450 Metern, Neopren nach DTU-Vorschriften Radfahren: Bei der Sprint- und Olympischen-Distanz besteht Helmpflicht. Windschattenfahren ist nicht zulässig. Abstand zum Vordermann 12 m. Überholzeit 25 Sekunden. Lauf: 5 km Runde über Wirtschafts- und Feldwege |
| 26.08.2023 | Flörsheimer Lebenslauf | 5/10 km | Start und Ziel ist die Tartanbahn der Sportplätze in der Hauptstr. 91. Der Verlauf der Strecke geht am Mainufer Richtung Eddersheim und nach der Hälfte auf dem Damm zurück durch den Stadtgarten und das Konrad-Adenauer-Ufer wieder auf die Tartanbahn. Die ca. 10km-Strecke besteht aus zwei Runden. |
| 27.08.2023 | Panoramalauf; Niedernhausen/Hessen | 5/10/15 km | Selektive Laufstrecke mit zwei Anstiegen. Landschaftslauf mit Trailanteil. |
| September | |||
| 03.09.2023 | Schneller Heiner; Darmstadt | 5/10/21,1 km | Der Schelle Heiner startet an der Eschollbrücker Straße/Ecke Bergschneise und verläuft auf einem Rundkurs über Asphalt. Jeder Kilometer ist gekennzeichnet. Die 10-km Strecke nach DLV-Richtlinien ein vermessener Streckenverlauf und ist somit Bestenlisten fähig. |
| 10.09.2023 | Nibelungen Lauf – Worms | 5/10/21 km | 10 km: Die schnelle flache Strecke ist damit ideal für die Bestenliste. HM: Von hier führt die Strecke mit Blick auf den Nibelungenturm durch die Nibelungenbrücke hindurch zu einem weiteren Punkt der Wormser Geschichte zum „Salzstein“ bevor sie in den Wormser Stadtwald führt. Nach einer Schleife über den Rheindamm führt die Strecke zurück in die „Nibelungenlauf-Arena“ ins Ziel. Die HM-Läufer gehen nach dem Durchlauf erneut auf die Strecke. |
| 10.09.2023 | Weinbergslauf-Hochheim | 2,4/ 6,4/ 12,4 km | Welliges Streckenprofil durch die Hochheimer Weinberge. |
| 14.09.2023 | Mainzer Firmenlauf | 5 km +Walking | Asphaltierte Strecke durch die Altstadt. |
| 17.09.2023 | Alagastlauf – Gau-Algesheim | 5/10 km | Rundkurs von 5 km. Wird beim 10 km-Lauf zweimal durchlaufen. |
| 24.09.2023 | Altkönig – Lauf Kronberg Taunus/ Feldberg | 10/21,1 km | 3. Wertungslauf der „Taunus-Lauf Challenge“ Halbmarathon mit ca. 350 hm. |
| Oktober | |||
| 03.10.2023 | Ingelheimer Polderlauf – Ingelheim am Rhein | 5/10 km | Flache Laufstrecke, Asphaltiert, Zieleinlauf im Stadion. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. |
| 14.10.2023 | Lindenseelauf Rüsselsheim | 5/10 km | Start der Lindenseelaufserie. Gut befestigte Waldwege durch den Rüsselsheimer und Raunheimer Wald. Selbst bei schlechtem Wetter gut zu laufen. |
| 15.10.2023 | Offenbacher Mainuferlauf | 5/10/21 km | Eben, Asphaltiert und nach DLV/IAAF-Richtlinie vermessen. Alle Strecken sind Bestenlisten fähig. Halbmarathon, 5 km und 2 km sind Wendepunktstrecken. |
| 29.10.2023 | Mainova Frankfurt Marathon | 42 km /Staffel | Entspannte Strecke durch Frankfurt. Fast komplett flach. Start an der Messe, durch die Innenstadt und dann langsam in Richtung Nied, wo es dann wieder zurück Richtung Messe geht. Gute Stimmung durch Zuschauer und Moderatoren. Viel Musikbegleitung an der Strecke. |
| November | |||
| 05.11.2023 | Hugenotten-Duathlon; Neu Isenburg | 4 – 20 – 4 km | Räder mit Auflieger, E-Bikes und Pedelecs sind verboten. Stadt-/Tourenräder, Crossräder und Mountainbikes (mit Barends) sind zulässig. Zulässig ist auch einen Reifenbreite schmaler 1,5 Zoll (37,1mm). Selektive Strecke sowohl bei der Rad- als auch den Laufstrecken. |
| 12.11.2023 | Darmstädter Martinslauf | 5/10 km | Nach DLV-Richtlinien vermessener Streckenverlauf und somit Bestenlisten fähig. |
| Dezember | |||
| 02.12.2023 | ALV Nikolauslauf | 6/12 km | Schöner Lauf im Gonsenheimer Wald. Start ist an der Nothelfer-Kapelle. |
| 31.12.2023 | Spiridon Mainova Silvesterlauf | 2/4/10 km | Flacher Rundkurs durch den Wald, befestigte Wege. Sehr gut organisiert. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| Januar | |||
| 07.01.2024 | Neujahrlauf Dolgesheim; Wingerts Cup | 5/10 km | Teil des Wingerts Cups; Dieser Wettbewerb wird auf einer hügeligen Strecke ausgetragen. |
| 13.01.2024 | Lindenseelauf; Rüsselsheim/ Hessen | 5/10 km | Abschluss der Lindenseelaufserie. Gut befestigte Waldwege durch den Rüsselsheimer und Raunheimer Wald. Selbst bei schlechtem Wetter gut zu laufen. |
| 21.01.2024 | Marathonstaffel; Mörfelden/Hessen | 4×10,55 km | Flacher Rundkurs durch den Wald, befestigte Wege. Sehr gut organisiert. Kaffee, Kuchen, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| Februar | |||
| 10.02.2024 | Frühjahrslauf Groß-Gerau | 10 km | Schneller Rundkurs, vollkommen eben, gut befestigte Wege (kein Asphalt), die zu 100% durch Wald führen. |
| 17.02.2024 | 25. Altweilnauer Wald-Crosslauf des TuS Weilnau | 4,4/8,7 km | 1 oder 2 große Runden (à 4.350 m) über befestigte Feld- und Waldwege in der Altweilnauer Gemarkung Königskanzel / Bayerhoffer Brunnen / Meerpfuhl. Welliger, profilierter Kurs mit etwa 80 Höhenmetern je Runde. Echter Crosslaufcharakter! Je nach Witterung sind Spikes sinnvoll. |
| 18.02.2024 | Halbmarathon; Mörfelden/Hessen | 21 km | Flacher Rundkurs durch den Wald, befestigte Wege. Sehr gut organisiert. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| 24.02.2024 | 31. Donnersberglauf Steinbach | 10/23/35/49 km | Bei diesem Wettbewerb handelt es sich um einen Berglauf. Das Streckenprofil beinhaltet Anstiege über insgesamt rund 440 Höhenmeter |
| März | |||
| 02.03.2024 | 37. Rhein-Lahn-Volkslauf | 10/21,1 km | Wetterfeste, flache, asphaltierte Wendepunktstrecken entlang des Rheins u. der Lahn. |
| 02.03.2024 | Auf die Platte fertig Los; Wiesbaden/Neroberg/Hessen | 8/25 km 450/900 Höhenmeter | Befestigte und unbefestigte Waldwege, die teils sehr steil sind. Gut organisiert mit Shuttelbussen von Ziel zurück in die Sporthalle. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Anspruchsvoller Berglauf. |
| 03.03.2024 | 19. Offenbacher Rosenhöhe-Waldlauf | 3/10 km | Die Läufe finden auf ebenem Waldboden, teilweise mit leichtem Cross-Charakter (große Runde) statt. Start und Ziel an der Laufbahn Sportzentrum Rosenhöhe, Offenbach/Main. |
| 09.03.2024 Voraussichtlich! | Walter Eifert Crosslauftag; Bad Soden-Neuenhain/Hessen | 1/3/4,2/6,3 km | Wiesen-/Feldwege recht anspruchsvoll – echter Crosslaufcharakter – für Vereins-/Volksläufer |
| 10.03.2024 | 46. Volkslauf um den Winterstein | 5/10/30/42,2 | Beim Marathon heißt es nicht nur „Rund um den Winterstein“ sondern euer Weg führt über den höchsten Punkt. Die Beschaffenheit der Laufstrecke: Asphalt und befestigte Forstwege. |
| 17.03.2024 | Mainova Halbmarathon; Frankfurt/Stadion | 21,1 km | Flache Laufstrecke, Asphaltiert, Zieleinlauf im Fußballstadion. Umkleiden und Duschen Im Stadion. Verpflegung vorhanden. |
| 19.03.2024 | Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf; Bad Kreuznach/RLP | 5/10/21,1 km | Landschaftlich reizvolle, flache Strecke durch das Salinental. Kein Walking und Nordic-Walking. |
| 30.03.2024 | Brückenlauf Mannheim | 10 km | Dieser Wettbewerb wird auf einer flachen Strecke ausgetragen. |
| April | |||
| 07.04.2024 | Marathon Deutsche Weinstraße | 21,1/42,2 km | Anspruchsvoller Halbmarathon (240 hm) und Marathon (495 hm). Verpflegungsstellen sind im Abstand von rund fünf Kilometern eingerichtet. |
| 13.04.2024 | Polderlauf – Laubenheim; Mainz | 5/10/21 km 7,5 Walking | Flache Laufstrecke, Asphaltiert. Kuchen, Kaffee, etc. vor Ort für kleines Geld zu erwerben. Duschen/Umkleide vorhanden. |
| 21.04.2024 | Nackenheim Rothenberglauf, Wingerts Cup | 3/5/10/21,1 km | Landschaftlich schöne und sportlich anspruchsvolle Laufstrecke auf dem „Rotliegenden“, verläuft durch bekannte Nackenheimer Weinlagen. Teil des Wingerts Cup |
| 21.04.2024 | 50. Griesheimer Jacobi-Straßenlauf/Hessen bestenlistenfähig | 5/10/21,1 km | Der 49. Griesheimer Jacobi-Straßenlauf ist die Auftaktveranstaltung des Pfungstädter Lauf Cup (10 km und Halbmarathon). Asphaltiert, flach, verkehrsfrei über den Griesheimer Nordring und den Weiterstädter Weg in Richtung Gehaborner Hof. |
| 21.04.2024 | Feldberglauf Oberursel | 9,7km 585hm | Der Berglauf im Rhein-Main-Gebiet! 9,7km auf guten Waldwegen, 585 Höhenmeter, Ziel auf dem höchsten Berg des Taunus, dem Großen Feldberg (880 mtr) – Berglauf wie es besser kaum geht. Eingespielte Organisation, inkl. Gepäcktransport zum Ziel und Bustransfer zurück zum Start. |
| 26.04.2024 | 17. Rüsselsheimer Mainuferlauf | 5/10 km | Gut befestigte öffentliche Wege entlang des Mains mit Wendepunkt bei Raunheim. |
| 27.04.2024 | Skiwiesenlauf, Nieder Mörlen | 5/10 km | Strecke durch die Skiwiesen in Nieder-Mörlen. Anspruchsvolle Strecke. |
| 27.04.2024 | Neroman Triathlon; Wiesbaden | 0,3- 9 -2 km 0,5-20-5 km Staffel | Geschwommen im beheizten Opelbad auf einer 50m Bahn. Neoprenanzüge sind verboten. Radstrecke – Rundkurs auf befestigten Waldwegen im Taunus (Hügelig). Duschen/Umkleiden im Opelbad. |
| 27.04.2024 | Donnersbergtrail; Imsbach Donnersberg | 10/23/35/49 km 440 – 2080 HM | Es gibt keine Möglichkeit eigene Getränke etc. für die Strecke abzugeben. Eine trailspezifische Verpflegung wird auf dem DonnersbergTrail angeboten. Wer spezielle Verpflegung (Vegan, glutenfrei etc.) benötigt, bitte im Trail-Rucksack mitnehmen. |
| 28.04.2024 | Königsteiner Benefizlauf | 2,5/5/10 km | Der Rundkurs (2,5km) für die angebotenen Distanzen von 2,5km (1 Runde), 5km (2 Runden) und 10km (4 Runden) führt vom Start vor der „Villa Borgnis“ im schönen Kurpark über die Hauptstraße durch den Burghain rund um die Burg am Woogtalweiher vorbei zurück in den Kurpark zum Ziel. |
| 28.04.2024 | SAS Halbmarathon, 69120 Heidelberg | 21,1 km | Anspruchsvoller Halbmarathon (376 hm). |
