Höhentraining

Höhenluft als Training

Auf dem Fahrradergometer oder dem Laufband wird über eine bequeme Atemmaske Luft mit unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen eingeatmet. Ein Training dauert ca. 60 Minuten. Hol Dir einfach die Alpen nach Mainz.

  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Verkürzung von Regenerationszeiten
  • Verkürzung der Rehabilitationszeiten nach Verletzungen
  • Verbesserung der Konzentration
  • Anpassung für den Aufenthalt in den Bergen