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Februar 2019

Lauftechnik Kurs

Februar 16 @ 10:00 am - 6:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
+ Google Karte
€189

Lauftechnik - gesund und effizient laufen.   Leider haben wir den gesunden Bewegungsablauf seit dem Kindesalter verlernt. Es hilft nicht einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Daher ist es ratsam einen Laufkurs zu absolvieren in dem die individuelle Bewegung analysiert wird. Dabei kommt es noch nicht einmal darauf an wie lange du schon läufst. Die Laufbewegung kann immer optimiert werden.   Kursinhalt: Hauptziel des Kurses: Das Erlernen einer gesunden Lauftechnik! Individuelle Bewegungsanalyse, Anatomie, Workshop zur richtigen Lauftechnik, Praxis…

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März 2019

Spieleabend mit dem ersten Fitness-Kartenspiel

März 1 @ 7:00 pm - 9:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
kostenlos

Survivor Challenge   Are you fit enough? Immer am ersten Freitag im Monat um 19 Uhr!         Stelle dich der Survivor Challenge und erlebe das erste strategische Fitness-Kartenspiel, bei dem alle bis an ihre Grenzen gehen und spielersich fit werden! Fordere dich und deine Mitspieler mit Trainingsübungen heraus und überliste sie mit taktischen Spielzügen. Durch ein Handicap können Spieler mit unterschiedlichem Trainingsstand gegeneinander antreten. Gib alles, um am Ende der Einzige zu sein, der das Spiel "überlebt":…

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Laufkurs für Anfänger

März 22 @ 7:00 pm - 8:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
€59,00

Laufkurs - Anfangen zu laufen, aber richtig!   Leider haben wir den gesunden Bewegungsablauf seit dem Kindesalter verlernt. Es hilft nicht einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Daher ist es ratsam einen Laufkurs zu absolvieren in dem Du die richtige Technik für einen gesunden Bewegungsablauf erlernst. Kursinhalt: Hauptziel des Kurses: gesund 60 min laufen Praxis (100%). Start 22.3.19 5 weitere Termine an den darauffolgenden Freitagen um jeweils 19:00 Zusätzliche Informationen: Laufschuhe und -kleidung wird benötigt, Dauer ca. 5…

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Lauftechnik Kurs

März 23 @ 10:00 am - 6:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
+ Google Karte
€189

Lauftechnik - gesund und effizient laufen.   Leider haben wir den gesunden Bewegungsablauf seit dem Kindesalter verlernt. Es hilft nicht einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Daher ist es ratsam einen Laufkurs zu absolvieren in dem die individuelle Bewegung analysiert wird. Dabei kommt es noch nicht einmal darauf an wie lange du schon läufst. Die Laufbewegung kann immer optimiert werden.   Kursinhalt: Hauptziel des Kurses: Das Erlernen einer gesunden Lauftechnik! Individuelle Bewegungsanalyse, Anatomie, Workshop zur richtigen Lauftechnik, Praxis…

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April 2019

Tag der Ernährungsberatung

April 5 @ 8:00 am - 6:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
€69

            Gesunde Ernährung für Dein individuelles Ziel Buche jetzt eine Stunde individuelle Ernährungsberatung mit Ernährungsplanung bei unserer Diätassistentin Nora. Termine sind von 8:00 bis 18:00 möglich. Ein Termin dauert ca. 1 Stunde und kostet 69 Euro. Melde Dich gleich jetzt an. Leistungsstark durch individuelle Ernährung Stressminimierende Ernährungsweise Ernährungsberatung im Krankheitsfall Ernährung bei Gewichtsreduktion oder geplanter Gewichtszunahme Individuelles Anliegen Hinweis: Es sind Kostenübernahmen durch Krankenkassen möglich, wenn eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung/ein Rezept dafür vorliegt.

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Spieleabend mit dem ersten Fitness-Kartenspiel

April 5 @ 7:00 pm - 9:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
kostenlos

Survivor Challenge   Are you fit enough? Immer am ersten Freitag im Monat um 19 Uhr!         Stelle dich der Survivor Challenge und erlebe das erste strategische Fitness-Kartenspiel, bei dem alle bis an ihre Grenzen gehen und spielersich fit werden! Fordere dich und deine Mitspieler mit Trainingsübungen heraus und überliste sie mit taktischen Spielzügen. Durch ein Handicap können Spieler mit unterschiedlichem Trainingsstand gegeneinander antreten. Gib alles, um am Ende der Einzige zu sein, der das Spiel "überlebt":…

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Lauftechnik Kurs

April 27 @ 10:00 am - 6:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
+ Google Karte
€189

Lauftechnik - gesund und effizient laufen.   Leider haben wir den gesunden Bewegungsablauf seit dem Kindesalter verlernt. Es hilft nicht einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Daher ist es ratsam einen Laufkurs zu absolvieren in dem die individuelle Bewegung analysiert wird. Dabei kommt es noch nicht einmal darauf an wie lange du schon läufst. Die Laufbewegung kann immer optimiert werden.   Kursinhalt: Hauptziel des Kurses: Das Erlernen einer gesunden Lauftechnik! Individuelle Bewegungsanalyse, Anatomie, Workshop zur richtigen Lauftechnik, Praxis…

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Mai 2019

Lauftechnik Kurs

Mai 18 @ 10:00 am - 6:00 pm
LaufZeit, Eppichmauergasse 6
Mainz, 55116 Deutschland
+ Google Karte
€189

Lauftechnik - gesund und effizient laufen.   Leider haben wir den gesunden Bewegungsablauf seit dem Kindesalter verlernt. Es hilft nicht einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Daher ist es ratsam einen Laufkurs zu absolvieren in dem die individuelle Bewegung analysiert wird. Dabei kommt es noch nicht einmal darauf an wie lange du schon läufst. Die Laufbewegung kann immer optimiert werden.   Kursinhalt: Hauptziel des Kurses: Das Erlernen einer gesunden Lauftechnik! Individuelle Bewegungsanalyse, Anatomie, Workshop zur richtigen Lauftechnik, Praxis…

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Running Workshop im Sportraum Mainz

Mai 25 @ 11:30 am - 2:30 pm
Sportraum Mainz, Curiestraße 2
Mainz, 55129
€29

Running Workshop   Als aktiver Triathlet, Laufcoach und Bewegungsanalytiker weiß ich genau worauf es bei der Lauftechnik und der richtigen Bewegung ankommt. In dem spannenden Worskhop rund um das Thema Running, erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lauftechnik benötigst. Eine dynamische Druckmessung gibt Dir zudem Rückschlüsse auf Deine Fußbelastung und eventuelle Dysbalancen. Abschließend begeben wir uns alle zusammen auf einen 60 minütigen Lauf inklusive Testschuhe der Marken Newton und Saucony. Kursinhalt: Powervortrag Running, Dynamische Fußdruckmessung, Testlauf mit Schuhen…

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