Leistungsdiagnostik

Spiroergometrie für Dein optimales Training

LaufZeit schafft durch die Ermittlung der individuellen Leistungsgrenze, das Wissen zur individuellen und optimalen Trainingsgestaltung. Hin zu mehr Fitness, Gesundheit und zur Erreichung des persönlichen Trainingsziels.

  • Ermittlung der individuellen Schwellenwerte (anaerob/aerob)
  • Ermittlung des VO2max-Werts
  • Ermittlung des optimalen Trainingspuls
  • Ermittlung der individuellen Trainingszonen
  • Erkennen und Vermeiden von körperlicher Überbelastung
  • Trainingsplanung und -steuerung (Pace, Watt- und Herzfrequenzwerte)